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2021. 02. 14

腰痛

昨年からコロナ禍の影響で外で身体を動かす機会が少なくなっているが筋力が低下していると整骨院の先生に言われた。10日前に急に腰が重く、痛くて3日寝込んだ。今回程苦しかったのは初めて。歳も歳だし真剣に身体を鍛えないと。良くなったらジム通いしよう!

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